成功故事 :三个星期中药调理牛皮癣,基本摆平了脱屑问题

以下分享某个友族厨师的故事。当初上门求诊是餐厅集团可能要解雇他,因为身体多处脱屑日益严重,怕影响食物卫生。由于他的配合程度高,愿意忌口,我用了三个星期的中药,基本摆平了脱屑问题。后来公司的西医顾问亲自打电话给我,询问厨师的皮肤状况,该说的我都给他清楚说明。因为厨师来找我的时候时间太短,我们最多能够做到这种效果,以后是否能够保住工作就要看他的造化了。 中药调理牛皮癣仅小菜一碟,关键是病人的配合高才能确保疗效。 牛皮癣的病情反复,变得越来越复杂、难于治理的其中一个原因,是不忌口。注意!有牛皮癣的朋友,记得一定要戒辛辣食物,发物如:牛肉、羊肉、螃蟹、虾及酒类。 有人可能反驳:“什么都不能吃,那么做人有什么意思?”中医的看法是,每一个人的五脏都有强弱,有些体质吃了上述的食物没有问题, 但是不代表他们就没有其他的克星。 如果一个人明知道那些食物是克星,但是完全不想理会,那就会令情况更加糟糕。我曾经看过一个长年累月受牛皮癣折磨的老总,完全不理会忌口这件事,又烟又酒,吃香喝辣,最严重的时候,类固醇及抗敏针的剂量没有少用,瘙痒压下来了,但是皮肤破破烂烂, 变得人不像人、鬼不像鬼。 不过我认为人有一些戒律比较好,自律地管理好身体,才能提高生活品质。 Company address :Homodesty ConsultancyLevel 5, Aeropod Commercial Square,Jalan Aeropod Off Jalan Kepayan,88200 Kota Kinabalu, Sabah.Google map : https://goo.gl/maps/XFT2CAZC2VS2Contact number / WhatsApp / LINE : 012-4883814E-mail : tcm.modesty@gmail.com #中医皮肤科 #中药 #谦和堂 #湿疹 #牛皮癣 #银屑病 #干癣 #瘙痒

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成功故事 :如何用中药改善先天皮肤干燥问题

天生皮肤干燥该怎么办 ? 这是去年的病例,我这个人比较忙,没时间整理成功的病例,一直延迟到今天才分享这一例28岁未婚H先生的成功故事。H先生从幼时就面对全身皮肤干燥、脱屑及瘙痒难耐的问题。只要天气热,就会出红疹,而出汗多,皮肤又容易发痒泛红,手脚心出红疹,睡前皮肤更痒,抓破皮肤才痛快。在食物方面,只要吃了虾、泰式酸辣汤就会严重过敏。 从小就有皮肤问题,这是先天不足的因素, 通常都是肝肾不足。 这是母亲怀孕的时候没有照顾好饮食,加上频吃“发物”造成的。 菲律宾人的传统,怀孕的女人每天喝椰水及服食蜂蜜,生出来的孩子皮肤都很漂亮,这里有一定的道理。 我把H先生的脉,左脉弦滑,尺弱而无力,右脉尺反而有力。左为阳,弦为厥阴肝木太过之象,肝木旺克脾土,滑脉主濡滞,除了皮肤问题,难怪还有腹胀。左尺脉主肾气之升,右尺主肾阴之降,右尺有力为阴精不足,不能封藏,故阴不足而扰阳。中药调理一个月,采用滋补肝肾、养阴生津、益气健脾等治法,皮肤滋润程度大大提高,瘙痒、烦热大大减轻,如图中所示,背部皮肤如同换了一层新皮,肤色比之前嫩白、有光泽。 针对先天皮肤干燥问题,平时的饮食忌辛辣、油炸之品,多吃芝麻、核桃、蜂蜜、甘蔗、百合、莲子、玉竹、银耳等五谷杂粮。当然,问题严重时还是建议先看中医进行针对性的调理。 我是何敬意中医师,有关更多皮肤调理的疑问,欢迎联络我,谢谢! Company address :Homodesty ConsultancyLevel 5, Aeropod Commercial Square,Jalan Aeropod Off Jalan Kepayan,88200 Kota Kinabalu, Sabah.Google map : https://goo.gl/maps/XFT2CAZC2VS2Contact number / WhatsApp / LINE : 012-4883814E-mail : tcm.modesty@gmail.com #中医皮肤科 #中药 #谦和堂 #湿疹 #皮肤干燥 #干癣 #瘙痒

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下蹲运动

第79集 : 中医养生教学 ——下蹲运动降低血脂、预防心脑血管疾病、延缓脑功能衰退、提升性功能等!每天“下蹲5分钟” 等于慢跑1小时!

腿部运动 除了穴位按摩,双脚不运动, 全身的气血无法运行顺畅。 所以我们主张一定要 加强臀部、大腿及小腿的运动。所谓 “人老先从腿上老”,人的两腿各有足三阴、足三阳六条正经通过(两条腿12条),两条腿的运动可有效激发上述经络中气的运行。每天至少进行25分钟的行走,或进行以两条腿下蹲为主的、力所能及的、自觉的体育锻炼、第天1次,第次5分钟。 312经络锻炼法 中医养生涉及范围广,很多人不得其门而入。 其实中医养生的核心在于穴位按摩、气功导引的基础和运动双腿这三分面。 我们通过面子书的直播录下轻松的分享会和大家介绍这一套打通经脉、让全身的气血运行顺畅、治病又防病的312经络锻炼法。 这整套中医养生的运动也是向创编者祝总骧教授与针灸老师陈宝春致敬。 其他的穴位按摩法,请点击以下链接 : 合谷穴按摩法 内关穴按摩法足三里穴按摩法 继续阅读和学习,请点击以下链接 : 腹式呼吸法 中医养生的推广 小何中医一直有一个愿望,希望把中医养生推广到人们日常生活中。小何擅长调理各种皮肤疾病,除了门诊,也提供网上咨询,方便世界各地的病人购买谦和堂中药产品。谦和堂的特色是有办法客制化及精确调配符合体质的中药保健品,让病人吃吃了不寒不热不上火。 目前小何积极提供各种中医养生讲座及课程,在企业管理方面能够帮助员工提高工作能力,同时又能维护身体健康,可谓一举多得,有兴趣的老板们可以联络小何。 我们的产品和服务 谦和堂同时也研发多种改善皮肤过敏问题、美白祛斑、 延缓衰老的天始中药护肤品,除此之外,还有针对体弱多病、疲劳乏力、大病初愈状态进行调理。 Company address : Homodesty Consultancy Level 5, Aeropod Commercial Square, Jalan Aeropod Off Jalan Kepayan, 88200 Kota Kinabalu, Sabah. Google map : https://goo.gl/maps/XFT2CAZC2VS2 Contact number / WhatsApp / LINE : 012-4883814 E-mail […]

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腹式呼吸

第78集 : 如何训练腹式呼吸?掌握腹式呼吸秘诀,增加肺活量、让运动事半功倍!立刻消除紧张不安、改善心情低落!

腹式呼吸法笔记如下: 在小腹部有九条经脉通过,即两侧对称的胃经、肾经、脾经、肝经和中央的任脉,其中胃经、脾经是后天之本,主管消化、营养;肾经是先天之本,主管人的精气、大脑和内分泌;肝经可以调节情志,和神经系统有关;任脉总管一身之阴脉。通过加大呼吸深度,增大横膈膜上下升降的幅度,可以激发九条经脉的运行,使五脏六腑气血运行顺畅。 腹式呼吸的效果 另外,腹式呼吸可提高副交感神经的兴奋性,从而使心率减慢,血压下降,肠蠕动增强。长期锻炼可以使植物神经系统的功能呈现年轻化的趋势;可使大脑皮质兴奋与抑制达到平衡,同时加强了神经系统和其它系统的联系,整体调节人体的生理功能。 腹式呼吸法要求 腹式呼吸法要求每天早、晚做两次意守丹田的腹式呼吸,每次5分钟即可达到理想的效果 。 312经络锻炼法 中医养生涉及范围广,很多人不得其门而入。 其实中医养生的核心在于穴位按摩、气功导引的基础和运动双腿这三分面。 我们通过面子书的直播录下轻松的分享会和大家介绍这一套打通经脉、让全身的气血运行顺畅、治病又防病的312经络锻炼法。 这整套中医养生的运动也是向创编者祝总骧教授与针灸老师陈宝春致敬。 其他的穴位按摩法,请点击以下链接 : 合谷穴按摩法 内关穴按摩法足三里穴按摩法 继续阅读和学习,请点击以下链接 : 下蹲运动 中医养生的推广 小何中医一直有一个愿望,希望把中医养生推广到人们日常生活中。小何擅长调理各种皮肤疾病,除了门诊,也提供网上咨询,方便世界各地的病人购买谦和堂中药产品。谦和堂的特色是有办法客制化及精确调配符合体质的中药保健品,让病人吃吃了不寒不热不上火。 目前小何积极提供各种中医养生讲座及课程,在企业管理方面能够帮助员工提高工作能力,同时又能维护身体健康,可谓一举多得,有兴趣的老板们可以联络小何。 我们的产品和服务 谦和堂同时也研发多种改善皮肤过敏问题、美白祛斑、 延缓衰老的天始中药护肤品,除此之外,还有针对体弱多病、疲劳乏力、大病初愈状态进行调理。 Company address : Homodesty Consultancy Level 5, Aeropod Commercial Square, Jalan Aeropod Off Jalan Kepayan, 88200 Kota Kinabalu, Sabah. Google map : https://goo.gl/maps/XFT2CAZC2VS2 Contact number / WhatsApp / LINE : 012-4883814 […]

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穴位按摩教学之足三里穴

穴位按摩教学之足三里穴——强壮身体,提高免疫力,强筋壮骨,缓解腹痛和消化不良!

足三里穴的按摩法补充内容的笔记 足三里属于足阳明胃经,位于膝盖的髌骨下外侧凹陷的犊鼻穴下三寸,取穴方法是用大拇指除外的四指横放在犊鼻穴下,另一手的大拇指放在胫骨的外侧,大拇指与小指的交点即是该穴。消化系统的病按摩该穴最为有效。 足三里穴之所以名为“三里”,是因为它有“理上、理中、理下”的作用。足三里中医术语,是“足阳明胃经”的主要穴位之一,是一个强壮身心的大穴,传统中医认为,按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。 穴位的有效按摩法 三个穴位的按摩,以指代针,经实践证明,能达到以点带面的健身效果 。按摩双侧的合谷、内关和足三里3个穴位。一般人每天早晚各1次,每次3个穴位,每次5分钟,左右不拘,按摩时如能感到酸、麻、胀,并且这种感觉有上下蹿动的得气感就是有效按摩,按压的频率约为每分钟30次。 中医养生涉及范围广,很多人不得其门而入。 其实中医养生的核心在于穴位按摩、气功导引的基础和运动双腿这三分面。 我们通过面子书的直播录下轻松的分享会和大家介绍这一套打通经脉、让全身的气血运行顺畅、治病又防病的312经络锻炼法。 这整套中医养生的运动也是向创编者祝总骧教授与针灸老师陈宝春致敬。 其他的穴位按摩及养生内容,请点击以下链接 : 合谷穴按摩法 内关穴按摩法 继续阅读和学习,请点击以下链接 : 腹式呼吸法 下蹲运动 推广中医养生 小何中医一直有一个愿望,希望把中医养生推广到人们日常生活中。小何擅长调理各种皮肤疾病,除了门诊,也提供网上咨询,方便世界各地的病人购买谦和堂中药产品。谦和堂的特色是有办法客制化及精确调配符合体质的中药保健品,让病人吃吃了不寒不热不上火。 谦和堂产品和服务 目前小何积极提供各种中医养生讲座及课程,在企业管理方面能够帮助员工提高工作能力,同时又能维护身体健康,可谓一举多得,有兴趣的老板们可以联络小何。 谦和堂同时也研发多种改善皮肤过敏问题、美白祛斑、 延缓衰老的天始中药护肤品,除此之外,还有针对体弱多病、疲劳乏力、大病初愈状态进行调理。 Company address : Homodesty Consultancy Level 5, Aeropod Commercial Square, Jalan Aeropod Off Jalan Kepayan, 88200 Kota Kinabalu, Sabah. Google map : https://goo.gl/maps/XFT2CAZC2VS2 Contact number / WhatsApp / LINE : 012-4883814 […]

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穴位按摩教学之内关穴

第76集:穴位按摩教学之内关穴——缓和心悸、消除胀气、安神改善睡眠品质!心胸腹部不适必按!

内关穴的笔记 这个视频我们说内关穴的按摩法。 以下是补充内容的笔记 :内关穴属于手厥阴心包经,位于手掌横纹上三横指,在两筋间。由于该经起于胸中,走手臂内侧,所以手臂内侧的病,胸腔内的病按摩该穴有效。所谓:常按内关穴,扫净胸中之苦闷,内关为常用特定穴,它是全身强壮的要穴之一,对治疗心、胃疾病以及神经性疾病都有明显的效果,能宁心安神、宣痹解郁、宽胸理气、宣肺平喘、缓急止痛、降逆止呕、调补阴阳气血、疏通经脉等。在平日的养生保健中,您可以经常按压这个穴位,能够舒缓疼痛,解除疲劳。对于阵发性心动过速、心动过缓、心绞痛等有良效。值得一提的是,内关穴对于心率有双向调节作用,可使过快或过慢的心率调整至正常水平。该穴不仅对调理心血管疾病有效,还能缓解胃酸过多、呕吐、肠绞痛、胃痉挛等。 其他的穴位按摩及养生内容,请点击以下链接 : 合谷穴按摩法 足三里穴按摩法 穴位的有效按摩法 三个穴位的按摩,以指代针,经实践证明,能达到以点带面的健身效果 。按摩双侧的合谷、内关和足三里3个穴位。一般人每天早晚各1次,每次3个穴位,每次5分钟,左右不拘,按摩时如能感到酸、麻、胀,并且这种感觉有上下蹿动的得气感就是有效按摩,按压的频率约为每分钟30次。 中医养生涉及范围广,很多人不得其门而入。 其实中医养生的核心在于穴位按摩、气功导引的基础和运动双腿这三分面。 我们通过面子书的直播录下轻松的分享会和大家介绍这一套打通经脉、让全身的气血运行顺畅、治病又防病的312经络锻炼法。 这整套中医养生的运动也是向创编者祝总骧教授与针灸老师陈宝春致敬。 继续阅读和学习,请点击以下链接 : 腹式呼吸法 下蹲运动 推广中医养生 小何中医一直有一个愿望,希望把中医养生推广到人们日常生活中。小何擅长调理各种皮肤疾病,除了门诊,也提供网上咨询,方便世界各地的病人购买谦和堂中药产品。谦和堂的特色是有办法客制化及精确调配符合体质的中药保健品,让病人吃吃了不寒不热不上火。 目前小何积极提供各种中医养生讲座及课程,在企业管理方面能够帮助员工提高工作能力,同时又能维护身体健康,可谓一举多得,有兴趣的老板们可以联络小何。 谦和堂产品和服务 谦和堂同时也研发多种改善皮肤过敏问题、美白祛斑、 延缓衰老的天始中药护肤品,除此之外,还有针对体弱多病、疲劳乏力、大病初愈状态进行调理。 Company address :Homodesty ConsultancyLevel 5, Aeropod Commercial Square,Jalan Aeropod Off Jalan Kepayan,88200 Kota Kinabalu, Sabah.Google map : https://goo.gl/maps/XFT2CAZC2VS2Contact number / WhatsApp / LINE : 012-4883814E-mail : tcm.modesty@gmail.com #中药 #中医 #针灸 #指压#穴位按摩 #内关 […]

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合谷穴的按摩法

第75集 : 穴位按摩教学之合谷穴——天下补气第一穴,专治头面疼痛、肩颈不适, 还有美容功效!

合谷穴按摩法内容笔记 这个视频我们先说合谷穴的按摩法。 以下是补充内容的笔记 :合谷穴是手阳明大肠经的一个重要穴位,取穴方法是以自己另一支手的拇指第一关节横纹正对虎口边,拇指屈曲按下即可。由于大肠经从手走到头,所以头部、上肢部的病都可按摩该穴。 按摩时,频率以每秒一次为佳。需要注意的是孕妇不可按摩该穴位。 合谷穴是个“万能穴”。《四总穴歌》中“面口合谷收”,说明了合谷穴具有统治面口五官一切疾患的功能。合谷穴是个止痛特效穴,牙痛、头痛、咽喉痛、三叉神经痛,只要是疼痛都可以针刺或按揉此穴。合谷穴是个美容养颜穴,黄褐斑 、雀斑、痤疮、酒糟鼻 、皮肤过敏、黑眼圈等脸部皮肤问 合谷穴是个醒神急救穴,用脑一段时间后,大脑疲劳,头昏脑胀,需要提神解乏时可按合谷穴。当出现神昏、晕厥、癫痫发作,需要醒脑开窍时也可按压合谷穴。因中暑、中风、虚脱等导致晕厥时,同样可掐捏患者的合谷穴,持续两三分钟,患者便可苏醒过来。 其他的穴位按摩法,请点击以下链接 : 内关穴按摩法足三里穴按摩法 穴位的有效按摩法 三个穴位的按摩,以指代针,经实践证明,能达到以点带面的健身效果 。按摩双侧的合谷、内关和足三里3个穴位。一般人每天早晚各1次,每次3个穴位,每次5分钟,左右不拘,按摩时如能感到酸、麻、胀,并且这种感觉有上下蹿动的得气感就是有效按摩,按压的频率约为每分钟30次。 中医养生涉及范围广,很多人不得其门而入。 其实中医养生的核心在于穴位按摩、气功导引的基础和运动双腿这三分面。 我们通过面子书的直播录下轻松的分享会和大家介绍这一套打通经脉、让全身的气血运行顺畅、治病又防病的312经络锻炼法。 这整套中医养生的运动也是向创编者祝总骧教授与针灸老师陈宝春致敬。 继续阅读和学习,请点击以下链接 : 腹式呼吸法下蹲运动 推广中医养生 小何中医一直有一个愿望,希望把中医养生推广到人们日常生活中。小何擅长调理各种皮肤疾病,除了门诊,也提供网上咨询,方便世界各地的病人购买谦和堂中药产品。谦和堂的特色是有办法客制化及精确调配符合体质的中药保健品,让病人吃吃了不寒不热不上火。 目前小何积极提供各种中医养生讲座及课程,在企业管理方面能够帮助员工提高工作能力,同时又能维护身体健康,可谓一举多得,有兴趣的老板们可以联络小何。 谦和堂产品和服务 谦和堂同时也研发多种改善皮肤过敏问题、美白祛斑、 延缓衰老的天始中药护肤品,除此之外,还有针对体弱多病、疲劳乏力、大病初愈状态进行调理。 Company address :Homodesty ConsultancyLevel 5, Aeropod Commercial Square,Jalan Aeropod Off Jalan Kepayan,88200 Kota Kinabalu, Sabah.Google map : https://goo.gl/maps/XFT2CAZC2VS2Contact number / WhatsApp / LINE : 012-4883814E-mail : tcm.modesty@gmail.com #中药 #中医 […]

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小何中医杂谈第46集:面对新冠肺炎,自己当医生,真的可行吗?

坊间有很多所谓治疗新冠肺炎的中药配方,其中包括连花清瘟胶囊。 无论你打算是用哪一款来进行自我治疗,都要很小心处理, 我们最担心的就是病情逆转,病毒反扑的危险性。疫情期间,一切还是小心一点,不要胡乱服药才是明智的防疫行动。 我是沙巴的小何中医,提供网上问诊、客制化中药保健品,精准调配中药以符合各别体质,吃了不寒、不热、不上火。谦和堂除了提供改善皮肤问题、美白祛斑护的中药护肤品之外,还有针对体弱多病、疲劳乏力等大病初愈问题进行调理,欢迎大家随时联络我,谢谢支持!   Company address :Homodesty ConsultancyLevel 5, Aeropod Commercial Square,Jalan Aeropod Off Jalan Kepayan,88200 Kota Kinabalu, Sabah. Google map : https://goo.gl/maps/XFT2CAZC2VS2Contact number / WhatsApp / LINE : 012-4883814E-mail : tcm.modesty@gmail.com #中医中药 #谦和堂 #中医皮肤科 #新冠肺炎 #新冠病毒 

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小何中医特集 — 西藏山里山外谈笑间(第四集)

在西藏,舟车劳顿是家常便饭,唯有大家的欢笑及歌声才能排除旅途中的辛苦。这是最后一个西藏视频了,感谢随团的朋友,与及旅途中认识的每一个人,你们让我们的西藏之旅更多姿多彩! 我是沙巴的谦和堂小何中医,提供网上问诊、客制化中药保健品,精准调配中药以符合各别体质,吃了不寒不热不上火。谦和堂诊所提供改善皮肤问题、美白祛斑护的中药护肤品,除外,还有针对体弱多病、疲劳乏力等大病初愈问题进行调理,欢迎大家随时联络我,,谢谢支持!   * 影片中个子娇小玲珑的女生叫“静慧”,她就是我们的领队,自第一次到西藏旅游,她就爱上了西藏这片净土。于是,她毅然离开职场,走进拉萨大学当学生,学习两年的藏语,只为了更贴近心中的西藏。自藏大毕业后,她开始带领有缘人继续游走于雪域高原。 Company address :Homodesty ConsultancyLevel 5, Aeropod Commercial Square,Jalan Aeropod Off Jalan Kepayan,88200 Kota Kinabalu, Sabah. Google map : https://goo.gl/maps/XFT2CAZC2VS2Contact number / WhatsApp / LINE : 012-4883814E-mail : tcm.modesty@gmail.com #中医美容  #中医皮肤科 #谦和堂 #西藏 #中国旅行

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吃了谦和堂中药保健品,大量黑色头发长出来了!New black hairs grow back after intake of Chinese Herbs

超级夸张效果!吃了咱们家的中药保健品,大量的黑色头发竟然长出来了!老人家吃了一段时间的中药,会出现“ 还老返童”的现象, 几乎10个老人里面,有7、8个都会长出乌黑色的头发。 New black hairs grow back after intake of Homodesty’s Chinese medicine supplement. 7 or 8 out f 10 old people who had been taken my herbal supplement for sometimes will notice there are some black hairs growing back. Company address :Homodesty ConsultancyLevel 5, Aeropod Commercial Square,Jalan Aeropod Off Jalan Kepayan,88200 Kota Kinabalu, […]

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